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內容簡介 5種做自己的態度，讓你有勇氣面對逆境， 更在工作、生活、人際等層面無往不利！ 1. 好奇的自己 / 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力 2. 勇敢的自己 / 幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大 3. 真實的自己 / 幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光 4. 謙卑的自己 / 幫助你真心寬恕，別再用他人的錯來懲罰自己 5. 憐憫的自己 / 幫助你看懂上天美意，一步步完成此生使命 慶祝《做自己的勇氣》熱銷，封面改版新上市！ 身為專業諮商心理師的心靈勵志作家魏棻卿， 用文字陪伴你度過生命中每一個低潮和徬徨時刻…… ◎ 當你感覺一個人孤軍奮戰的時候，她用經驗揭示我們： 「跟自己建立戰友關係，很關鍵的一點是，必要時候，你能不能跟內心真正的想法站在同一邊，挺身捍衛真正渴望的人生？……那個跟自己並肩作戰的過程，都足以讓你建立起對自己的信任，進而長出無懈可擊的內在力量。」 ◎ 當你感覺總是走不出困境的時候，她用心理專業協助我們破局而出： 「透過非理性觀點的刻意修正，生活中的煩惱及其引發的負面情緒，肯定能減輕一大半……。太多臨床案例指出，很多時候，真正困擾人們的並非外在環境，而是內在的自我控訴，因此只要願意先在心裡面放過自己，有時再回頭看看外在困境，似乎也就沒那麼難以跨越了。」 ◎ 當你不明白生命為何受苦的時候，她引領我們發現意義： 「即使表面上看來不怎麼好的一件事，背後仍有深刻的布局意義，關鍵是，你要看懂老天爺在出哪招。而想理解老天爺的招數之前，必須先意識到祂所作所為的主要目的之一，其實是在於激發個人的多元人格潛力。」詳細資料ISBN：9789869025560 叢書系列：勵志館 規格：平裝 / 224頁 / 14.9 X 21 X 1.4 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變  內容連載 01.覺察那些讓你陷入困境的模式 若要問，世界上最強大的一部中控系統是什麼？我會說：人腦。尤其在看過父親曾因為腦出血造成腦積水，一度退化到連簡單的算術都不會，但事後又可以慢慢恢復到百分之八十的水準時，才讓我不得不佩服造物主的厲害，竟然能將人腦設計得如此精密，著實怠慢不得。 一項國際研究指出，當同卵雙胞胎的兩個人做著同一件事情的時候，大腦呈現出的神經迴路活化狀態也不盡相同，原因就在於，即使兩人先天的腦部結構完全一樣，受到後天生命經驗的差異，仍然會發展出不同的神經迴路。 神經迴路，簡單來說就是大腦在處理訊息的過程中，所出現的連結路徑。在這個制式連結路徑的牽引下，我們常會對同一類的事件訊息，重複做出相同的情緒或行為反應，以至於最後也總是面臨相同的結局，宛如陷入死胡同裡。 美國一位勵志作家曾經公開分享過一段親身經歷，他提到小時候基於某些原因，讓他對警車或警察開始懷有恐懼的情緒。 長大以後的某個聖誕節夜晚，他在開車返家的途中，碰到了警察正在執行臨檢工作。即使他很清楚自己並沒有喝酒，更沒有任何犯罪行為，內心卻莫名地湧起一股緊張的感覺，當下出於生物性的防衛本能，他直覺想要用力踩下油門，火速駛離現場。 幸好他並沒有真的這麼做，否則接下來的情節就不是這樣發展了。那位勵志作家在深呼吸一口氣的同時，也在心裡不斷地安撫自己，說，「沒事的，警察是我的好朋友，他們是想要幫助我……」 接著，將車子停在指示位置。在他遞出相關證件，並完成酒精檢測之後，值勤的警察冷不防地開口問他，「你想要一隻火雞嗎？你的證件齊全而且沒有酒駕，所以可以得到一隻火雞作為獎勵。」原來那一晚，那個警政單位為了自我宣傳，特別針對優良駕駛人贈送火雞一隻，而那位勵志作家在收下冷凍火雞後，還跟執勤警察們合拍一張照片，登上隔日的當地報紙版面，知名度也因此大增。 看完整內容連載 |
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資料來源：博客來
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