KAY不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.除了有時候，前進的方向在背後：跳出框架，反其道而行，才能突破人生僵局 相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！ |
 |
售價:221  |
Una一向是個理性的消費者,能讓他讚賞的商品不多了！售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!有時候，前進的方向在背後：跳出框架，反其道而行，才能突破人生僵局 等好久終於開賣了超讚的啦！要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!有時候，前進的方向在背後：跳出框架，反其道而行，才能突破人生僵局也有些網路上部落客的評價也值得我們參考. |
內容簡介方向不對，努力白費。 來個一百八十度大轉彎，有效脫離人生中的惡性循環！ 化解困境，不見得非要花200%的力氣。 如果想盡各種方法都沒用， 何不試試徹底相反的做法？ 面對生活中的煩惱，我們的第一反應，往往都是想辦法消除問題的根源： 我怎麼改都改不掉壞習慣 → 那我要更拚命努力克制自己 孩子不寫功課 → 那我要盯他盯得更緊 我害怕伴侶不忠 → 那我要加倍查勤 然而，這樣的思維儘管合乎邏輯，實際上不僅無法解決瓶頸，還容易把小問題變成大問題！ ──「要對症下藥」的思考模式，反而是盲點── 無論在家庭中、在職場上，每個問題都是獨一無二的情境，也牽涉到複雜的人際關係。如果單純按照常理或習慣來行動，很可能會越努力，越糟糕。 一旦某個相同的困境反覆出現，就是一個重要的警訊，提醒我們：或許，我們一試再試的解決方案，正是情況惡化的主因。 ──停下無效的方法，反過來做就對了── 當人生卡關，我們不必執著於搞清楚「為什麼」；因為，找到出路的方法，比我們想像的更簡單。 只要中止當下無效的對策，刻意反向操作，不管是多複雜的僵局，都能用最小的力氣，帶來最明顯的改變！ ──有時候，看似違反直覺的做法，才是最有效的解方── 如果怎麼改都改不掉壞習慣，反而要刻意執行這項習慣。 如果孩子不寫功課，反而要告訴他「你不寫功課也可以」。 如果老是擔心伴侶不忠，反而要每天花點時間，想像「可能發生的最慘情況」。 專文推薦： BETTER LEAF 好葉／YOUTUBE #1 中文心理學頻道 林靜如／律師娘 柯書林／臨床心理師 馬大元／身心科醫師、馬大元診所負責人 許瑞云／哈佛醫師心能量系列作者 楊聰財／楊聰才身心診所 院長、醫學博士、臨床教授 蘇益賢／臨床心理師 也許你早已發現：要對方改變，非常不容易。但閱讀此書後會驚覺：想改善關係，倒沒那麼難。尤其治療師與各個個案的對話，更令我數度忍不住拍案叫絕。──柯書林／臨床心理師 在此推薦這本好書，讓你在面對人生挑戰時，擁有良好的抗壓能力。──楊聰財／楊聰才身心診所 院長、醫學博士、臨床教授 本書描述清晰，案例生動卻真實，誠摯推薦！──蘇益賢／臨床心理師 顛覆思考的一本好書！──亞馬遜讀者LAURA1981 我一口氣看完了這本書。……遇到問題的時候，我們常常以為，只要用同樣的方式做個十遍，總有一天會順利解決問題，要是不行就更用力地試。可是，本書作者以幽默的文筆告訴讀者，為什麼有時候徹底相反的作法才有效。──亞馬遜讀者ALBAN MARTIN 詳細資料ISBN：9789573283652 叢書系列：綠蠹魚 規格：平裝 / 240頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 個人成長> 心靈成長 本書分類：心理勵志> 心理諮商/治療  內容連載緒言 跑滾輪的老鼠 誰沒有過用盡千方百計想解決問題，卻一再挫敗，完全一籌莫展的時候？你就像隻滾輪上的老鼠，即使再怎麼使勁地跑，把輪子踩得再快，依舊只是在原地打轉，徒然讓自己更疲憊、更煎熬。我在諮商工作中就經常遇到案主這樣訴苦，案主和盤托出問題以後，便一一細數做過的努力，怨嘆沒有一個方法見效，說他的苦惱非但沒有減輕，甚至還加劇了。 大家所採行的解決方法往往合乎常識與常理。因此，許多人之所以來找我，並不是為了另尋他法，而是期望我助他一臂之力，讓他依照原有方案，做得比以前更好，做得更盡力。每每遇到這類個案，我總不免覺得吃驚，既然已走到諮商這一步，不正意味著他原來的對策並不管用？ 我什麼辦法都試過了 比方說，有個容易庸人自擾的人，要求枕邊人親口保證絕不會外遇；但聽到另一半信誓旦旦的話語，他卻毫不採信。 心裡更加不安之下，他搜起對方的口袋、查看電腦裡的網頁瀏覽紀錄，找不出任何可疑的蛛絲馬跡，可是他非但沒有放下心，反而越發疑神疑鬼，因此繼續查探下去，如是反覆循環，終至深陷在憂慮當中無法自拔。 比方說，有個容易恐慌的人，每次外出時都必須找人作陪，漸漸地，他越來越不敢單獨做任何事。恐懼促使他持續仰賴他人的陪伴，他也變得越來越容易擔驚受怕。 比方說，有個容易害羞的人，只要身在群體中就會退縮，躲避發言，生怕別人對自己的一舉一動打分數。 久而久之，他越發感到自己呆板無趣、一無是處，當然也變得更加羞怯怕生。 比方說，有個易怒的人，時不時怒火中燒，情緒一上來就像抓狂一樣。 他為此自責不已，家人、朋友也力勸他要控制脾氣。下次生氣的時候，他試著保持冷靜、平和，試著不動肝火，卻驚惶地發現憤怒根本不受控制，反而越發高漲起來。 比方說，有個容易焦慮的人，總是不由自主重複做某些事，當反覆的次數變得過於頻繁、大大干擾生活時，他就擔憂起自己的婚姻或工作遲早會不保。 於是，他千方百計想要停止這種儀式化的行為，卻適得其反，焦慮狀況也更變本加厲。 看完整內容連載 特惠贈品載入中...$(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005";//模組編碼參數VAR OPT = NEW ARRAY(3);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = "GETGIFTINFOAJAX1";//CLASS NAMEOPT[1][0] = "0010799332";//ITEMOPT[2] = "M201101_058_VIEW"//TEMPLATEVAR M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 主題活動2018遠流暢銷展，今年最後一檔！最低5折起 【情緒這堂課│7折起】用圖像對話，發現你潛藏的寄生情緒 |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
全站熱搜
留言列表
